目の下のクマと毛穴の開き

高校生時代から同年代の女性に比べて肌のクスミや毛穴の汚れが気になっていました。一生懸命毛穴の汚れを落とそうとしてもなかなかうまくいかずにとても悩んでいました。洗顔フォームを変えたりしてみたのですが、上手くいかずにとても悩んでいたのですが大人になるにつれて洗顔フォームを変えてメイクをすることである程度はカバーで気なのかなと思っていたのですが、どうしてもメイクでもカバーしきれなかったのが目の下のクマでした。

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写真に写るときなども目の下のクマがとても気になりました。今でもいろいろと試しているのですが、目の下のクマは解消されることがありません。睡眠不足が原因になると読んだこともあったので、睡眠時間を長くするなども試してみましたが目の下のクマは変わることがありませんでした。そして、飲み会の場である男性から「お前のそのクマ~」と言われた時にやっぱり自分自身だけが気になっているんじゃなくて、「周りの人から見ても酷いんだ!」と正直ショックを隠せませんでした。

今も、色々試してはいるのですが最終的にはメイクでカバーをしようと試みて、今はマスク生活なので少し大きめのマスクで少しでも見られないように注意をしながら生活をしています。

なかなかしぶとい!毛穴との日々

20代から悩みの1つに加わったこと…。それは小鼻の毛穴詰まりです。クレンジングでも洗顔料でも、美容雑誌の特集でもたびたび登場する肌トラブルの1つである毛穴。私も1年中この毛穴に関することに悩んでいます。

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毛穴トラブルの中にもいくつかあり、黒ずみであったりたるみによる広がりであったりと様々ですが、私の場合は毛穴詰まりです。

乾燥する日は小鼻の周りがザラザラし、夏の暑い日は白く浮いてくる毛穴の汚れたち。一時期ハマったケア方法。それはお風呂上がりの毛穴スッキリパック!一気に除去できてスッキリと気持ちいい??…と思っても数日後にはなぜかまた詰まっている。1週間に1度のパックをしまた詰まり、またパックをし…のイタチごっこでした。

その後そのケア方法は良くないと雑誌で知り辞めました。

また、肌のあらゆる悩みには「とにかく擦らない!」というような美容家さんの発信を最近知りました。この毛穴の悩みともサヨナラできるように基本のクレンジングと洗顔、化粧水の乳液のケアで様子を見ている毎日です。

ただ、目が離せない歳の子供たちを見ながらの肌ケアなのでかなりバタバタします。簡単に即効性のあるケアはないものか…と悩む日々はまだまだ続きそうです。

ダイエットによる肌のハリの無さ

学生時代は、あんなにパンパンでまん丸だった頬っぺたのお肌ですが、子供を産んで30代も後半にさしかかると、どんどん頬っぺたのお肌はハリがなくなり、あんなにまん丸だった頬もなくなってきました。

薬用スクラボ

この歳になって困るのは、ダイエットをすると、肌のハリが本当になくなってしまうことです。こんなに分かりやすくお肌に出るものとは、想像していませんでした。

正直、ダイエットのために食事で脂質をおさえたいのですが、脂質をおさえた食事をしていくと、本当に肌に潤いやツヤがなく、カサカサと乾燥してハリのない、なんとも悲しい肌質になってしまいます。

ダイエットも私にとって大事な項目のひとつなわけですが、ダイエットをするとこで、明らかに肌のハリやら潤いやツヤが失われていくので、そこのバランスをどのようにしたらいいのか、悩ましいところです。

やはりお肌というものは、肌の上から塗るものばかりが重要ではなく、摂取している食べ物なども大きく影響しているということが、良く分かります。

加齢は進む一方なので、肌質をこれ以上衰えさせないためにも、脂質をおさえるだけのダイエットではなく、栄養バランス良く、お肌にとって良い食べ物をうまく摂取していきたいなぁと、改めて感じています。

除毛クリームのおすすめ

皆さんはムダ毛の処理に、どんな方法を使っていますか?

毛抜きで抜く、脱毛サロンにいく、カミソリで剃る、除毛器具……などなど、いろいろな方法がありますね!

パイナップル豆乳ローションプレミアム

私は除毛クリームをよく使います。

いろいろな種類がありますが、Veetというシリーズが最強だと個人的には思っています。

中でも、「ヴィート除毛クリームしっかり」はめっちゃオススメです!

パッケージはピンクと緑で、アボガドがあしらわれていて、可愛い。

私は手の甲と指の毛穴が目立ちやすいんだけど、全く目立たなくなるので役に立っています。

千円ちょっとで容量たっぷりなのも経済的で嬉しい! サロンとか、興味あるけどお高そうでなかなか手が出せないんですよねー……

使い方は簡単です。まずはクリームを多めにとって毛にたっぷり塗ります。

5?10分くらい置くと、毛がブヨブヨになって来るので、ぬるま湯で洗い流しましょう。

毛が面白いくらいに取れて、デリケートゾーンなど、毛が濃いところもバッチリ除毛できちゃいます。

ワカメの収穫してるみたいで(爆)なかなか面白いですよ!(笑)

敏感肌の人には敏感肌用の商品もあります。使ってみましたが、除毛効果はそんなに変わらなかったと思います。

子育て中のお母さんにおススメのストレス解消法

私のストレス解消法は、お気に入りのショッピングモールに1人で出かけることです。具体的にはららぽーとなんですが、何も買わずに色んなお店をウィンドウショッピングして楽しみます。

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買うと、あとから無駄遣いした…って後悔してしまいがちなので、私の場合は何も買わないのがポイントです。買い物をすることで、ストレス発散になる人もいると思いますが、使い過ぎには十分注意してほしいです。

それから、好きなものを食べます。私は色々なものを少しずつ食べて、家庭で真似して料理するのが好きなので、よくビュッフェに行きます。1人ビュッフェて恥ずかしくない?と思われるかもしれませんが、慣れたら全然平気ですよ。結構1人で食べてる方もいます。

普段はこどもがいるので、こどもの行きたいお店に付き合わされて、自分の好きなお店はゆっくり見れないし、こどもに合わせたお店で食事をとり、ゆっくり食べてもいられないので、この1人で自由に好きに過ごす時間は何よりものストレス発散になります。

こどもが小さくて、なかなかできない人も多いかと思いますが、たまの休日には旦那さんや両親にこどもをお願いして、1人でお出かけしてみてください。とても良いストレス発散になると思います。

子供の頃から太っていた私

私は小さな頃よりずっと太っていた。パエンナキュットは評判通り?購入して使用した口コミ&効果をご紹介!

生まれた時は未熟児だったのにと親によく笑われた。

姉も未熟児だったが、私より身長が10cmも低く痩せている。

幼稚園の時は太っていると言うよりは大きかった。身長が他の子よりも頭一つ高かった。今は身長164cmである。

小学生に入ってからは横にも大きくなり6年生で60kg、中学生で70kg、高校生で80kg、働きだしても90kgと増え、いい加減年頃になり、ダイエットを本気で決意した。

これだけ太ってるので運動が嫌い、なのでまず食事制限をした。

最初は極端に、おかずだけにして、夜ご飯はいっさい食べずに寝た。簡単に体重は落ちた。

ある程度体重は落ちたが、それからは落ちづらくなり、3食バランス良く腹6分目ぐらいにして、軽い運動をしだした。

お風呂に入った時に、その場駆け足で1000回とか飛び跳ねたり、シャドーボクシングの真似をしたり。寝る前に簡単なストレッチとか。

1年間ぐらいで70kgぐらいまで落ちた。

それからは仕事後にすぐ区民プールに週2回ぐらい行き泳いだ。家に帰って来ると疲れすぎて食欲なく、何も食べれずに寝た。

朝昼は普通にバランス良く食べたりしながら、多いなと思った時は夜ご飯を食べなかったりして調整した。

たまにはご褒美として甘い物も食べた。

それを続けていたら半年後には58kgまで痩せた。

長い期間で痩せたので、あまり辛かった事はなかった。やはりダイエットは短期間でムリなダイエットをしても長続きしないので、ダイエットは続ける事が大切だなと思った。

その後、結婚して子供を産むたびに体重が増加した。

またダイエットが必要だ笑

多い・太い・硬い・癖っ毛でも何とかなる!私の縮毛矯正事情

初めまして。プレミオール21日間スターターセット

私は20代後半の女ですが、小さい時から多い・太い・硬い、さらに癖っ毛という毛質でした。

とにかく手入れが大変で朝どんなにヘアーアイロンで真っ直ぐに伸ばしても少し汗をかけば前髪はクリンクリンに、

後ろは後ろでバリュームがすごいことになり、本当に困っていました。

また手入れが大変という理由から髪型もずっとショートヘアでした。

しかし髪質上、おばちゃんがパーマを当てたような雰囲気になってしまい本当に嫌でした。

そんな中、高校生の時に初めて縮毛矯正を当てました。

冗談抜きで本当に感動しました。あんなにゴワゴワだった髪がさらっさらになり指通りも比べ物にならないぐらい改善しました。

よく縮毛矯正は髪が痛むと言われますが、毎日のヘアーアイロンでダメージを与えていたことを考えるとそこまで気にはなりませんでした。

(しかしやはり毛先の枝毛やパサツキは避けられませんでしたが、、、)

そして髪がまっすぐになったことで、ボブヘアーにも挑戦することができました。

これまでボブにしようとすると髪の毛の膨らみのせいで巨大なキノコになっていましたが、

縮毛矯正を当ててまっすぐになったことでボリュームが目立たない理想のボブになることができました。

「縮毛矯正は不自然なまっすぐさになってしまいそう」という不安があるというのもよく聞くのですが、

縮毛矯正の仕上がりは美容師さんの腕前にかなり影響されるようです。

これまで何店舗かで縮毛矯正を当ててきましたが、正直下手な人は本当に下手です。

「海苔を貼りつけたみたい…」と思うぐらい不自然な仕上がりになってしまうこともありました。

サイトで口コミなどを調べるのは必須のように思います。

(口コミがよくても失敗されることもありましたが、、、)

またお店によっては”ストカール“というものを行ってくれるところがあります。

これは根本から髪の毛の真ん中あたりまでをまっすぐにし、毛先はゆるいパーマを当てるというものです。

これを行うことで、不自然なベタっとしたストレートではなく、毛先に動きのある髪型に仕上げることも可能です。

縮毛矯正を当てることでこれまで髪の毛に抱いていたコンプレックスが少し和らぎました。

決して料金も安くはないですが、これからも続けていきたいなと思っています。

乾燥肌で困り果てた悩み

自分は普段から物凄い乾燥肌で、特に冬場の乾燥時には手の甲は荒れ放題で、保湿クリーム等を使用しています。ラントゥルースを使用した私の口コミ!人気美容液の使い方や実際の効果などをこっそり報告…!

過去に、というか今でもそれで悩まされている事が多々あるのですが、まずスーパーのポリ袋やレジ袋の口が上手く開けられない事。今は環境問題からレジ袋持参が呼びかけられ、自分も使っているのですが、肉や魚といった生鮮食品を購入した場合、半透明なポリ袋を使う事があります。

その場合、なかなか開けられず困ります。このコロナ禍の状況なので、近くに置いてある水で濡らしたスポンジも使いたくないですし、仕方なく入り口付近までいって、指先だけ改めてアルコール消毒で湿らせるという、大変手間のかかる事をしています。

他では、仕事における軽作業でよりによって袋詰めする作業に当たってしまいました。指先器用に手早く作業を行い次工程に回すという作業だったのですが、乾燥肌のトラウマが頭から離れず、指先を濡らしてもなかなか上手くいかず作業が遅く周りに迷惑を掛ける有様。途中から全く違う重労働に回されてしまい、仕事が終わった時にはクタクタに疲れ果てた事がありました。

人には、向き不向きがある事を思い知らされた出来事で、自分自身が乾燥肌で困った2例を書かせて頂きました。

うちの子は、可愛いが止まらない

うちの子は東日本大震災が起きた年に、我が家の家族になったミニチュアダックスです。http://www.villadepera.com/

ペットショップに家族で行き、既に生後4ヶ月で価格も大分下がっており、一番目立つケージの中でとても愛想良くしていた。娘が側に行くとくっついて離れず、その可愛さにやられた娘がどうしてもという事で迎える事を決めた。

契約する時になって、実はこの子は心臓に欠陥があって、、なんて言われてびっくりしたけど、もう既に家族にするって決めてたから「じゃあやめます」なんて言えるわけないし思いたくもなくてそのまま連れて帰る事にした。

連れて帰る時も、専用の取っ手付きの段ボールにご丁寧に入れて渡されニ度びっくり。本人(愛犬)もよっぽど怖かったのか、自宅に着いた時には段ボールの中でオシッコ出ちゃってた。

私が子供の頃も犬は飼っていたけど、全て外飼い。家の中で飼った事もなければ、仔犬の時から付きっきりで育てた事もなくホント試行錯誤の中無事に育ってくれた。

普段夫婦でフルで働いているし子供達も学校なので、ぼっちで過ごすお留守番犬となった。同時に、暗くならないと帰らない私の代わりに小学4年生の娘に寄り添って待っててくれた事には生涯感謝する事でしょう。そんな娘も現在大学3年生となり、心臓を患った愛犬の病院にも車で連れてってくれている。既に10歳を迎え老犬への階段を着実に登っている愛犬の側にいれる時間を作れる様に、日々私は模索している。介護が必要ならば、本人が寂しくならない様一緒にいてあげたい。それが愛犬への1番の恩返しだと思っている。

ムダ毛処理後、肌の保湿をしていない人要注意!

皆さまは、腕やすねなどのムダ毛をカミソリで処理した後、保湿していますか?

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ムダ毛処理だけでも面倒だし、そのまま放置…という方が多いのではないでしょうか。

しかし、ムダ毛処理後の肌は非常にデリケートで、保湿しないと赤み・かゆみが起き、だんだんひどくなってしまいます。

正しくケアして、お肌全身つるすべになりましょう!

1.毛を剃った後どうして保湿が大事なの?

実はカミソリで毛を剃ると、肌の一番外側にある「角質層」まで剃ってしまいます。

この「角質層」は、お肌を守るためにとても大切な働きをしています。

角質層まで剃ってしまうと、その下の肌が外部にさらされることになり、乾燥したり刺激に敏感になったりしてしまいます。

そこでボディミルクやクリームを塗って、お肌を保護する必要があるのです。

2.赤み・かゆみが続く…なかなか治らないときは?

ムダ毛の自己処理を繰り返すと、肌にポツポツとした赤みができてしまったり、かゆくなってしまうことがあります。

そうなったときは要注意!かゆいからといって掻きむしるとますますかゆくなってしまい、それが治りにくくなってしまいます。

そんな時はかゆみを鎮静化する成分が入ったクリームを活用しましょう。

おすすめは「メンソレータムAD」。

クロタミトン・リドカイン・ジフェンヒドラミンの3つのかゆみ止め成分が配合されています。

面倒なムダ毛処理だけれど、その後保湿する習慣をつければ、お肌の調子がよくなること間違いなしです。

顔だけではなく体もしっかり保湿して、つるすべ肌を目指しましょう!

やばい髪型、もうやめて!

職場の33歳の男性はとてもおしゃれです。独身で背が高く、顔立ちもハーフっぽくてモテるだろうなと思います。ただ、若干髪型が怪しいのです。先日仕事の話をしていたら、髪の毛が不自然な方向から横に分けてあることに気付きました。前髪がふわふわしていたけれど、そのふわふわの部分は後ろからぐいつと前に持ってきているのです。まさかこの部分は禿げているのでは?と思ったのですが、あのイケメンから全然想像ができません。

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彼はいつも夜帰るので、冬になると風も強くなり辛そうです。ある日、部下の女の子が彼と歩いていたとき、強い風が吹きました。そして彼女は見てしまったのです、彼の髪の毛がバサバサと風に吹かれているのを。そして、後ろから前へと流している髪の毛は長く、頭頂部のあたりはうっすらと髪が残ってはいるものの、メインは皮膚の色、つまり禿げていたと言うのです。

その日から部下の女の子は、なぜか彼のことが全くかっこいいと思えなくなったそうです。何が嫌かと言うと、禿げていることを一生懸命隠していること、だそうです。

きっと彼はモテてきたのでしょう。何不自由なく生きてきて、いきなり毛が少ないと気づいたら隠さずにはいはれないのかもしれません。イケメンも大変だなぁと思いました。

お肌の悩みと、向上心のない自分

40代女性です。nicoせっけん

若い頃は、「色白」「肌がきれい」とよく言われていましたが、今は鏡を見ると、シミやそばがす、ほうれい線が目につき、白髪もちらほら出てきました。最近は、鏡を見るたびにテンションが落ちてしまいます。

最近特に目についてしまうのは、ほうれい線。

見るたびに、「なんか老けてるな?」と感じます。

前の職場では、とてもおしゃれで女子力が高い同年代の人の隣で仕事してました。服装や化粧、髪型などおしゃれにとても気を配ってる彼女とは対象的に、後ろで束ねただけ、ファンデーション塗っただけ、服装もいつも同じようなパターンな自分……。

ああ、書いていて悲しくなってきます……。

なのに、あまりお金も時間もかけたがらない自分。スキンケアも、1000円以内のオールインワンゲルを愛用(今は乾燥対策のために1500円のものを使ってますが)。メイクもファンデーションを塗ったらほぼ終わり。

年も年だし、もっとこだわった方が良いのはわかってるんですけど、お店に並んでる化粧品やスキンケア商品を見てもどれが良いのかさっぱりわからず、お金もかかるし、なんだか面倒くさくなってしまい、結局お手頃価格のものや今まで使ったことのあるものを買って店を出ています。

結局、美容やおしゃれに対して関心が薄く、向上心がわかないんです。

もっとキレイになりたい、このままでは良くないと思う反面、どうせ自分は何をしても似合わないとあきらめてる自分がいます。

というか、何か似合うかも自分でよくわかっていないんですね。

ただ、肌の手触りは自分でも気に入っており、目尻のしわも今はまだ出てきていないので、ここは死守していきたいなと思っています。

いろいろな基礎化粧品は使うべからず

オールインワンゲルだけでも十分スキンケアできるのに色々と化粧品を買っては使うを繰り返すという人もいますが、正直言って肌が荒れるだけで意味がないです。

肌をきれいにしたいのであれば、シンプルなスキンケアをする必要があります。効果あり?ラントゥルースを3ヶ月使用した私の口コミ&評価が衝撃的?

シンプルなスキンケアこそ肌に負担を抑えるということにもつながるし、その分コストパフォーマンスもいいので最低限洗顔とオールインワンゲルだけで十分スキンケアができるのです。

オールインワンゲルはパックの効能もあるのでスペシャルケアだってしなくても十分スキンケアができるのでアレコレ基礎化粧品を買わなくてもいいということにもなります。

ただし、自分にあったオールインワンゲルを選ぶ必要があります。

合わないオールインワンゲルを使い続けていても肌が荒れるだけでスキンケアの意味がなくなってしまうからです。

自分にあったオールインワンゲルを見つけてそれを使い続けることこそが肌をきれいにする秘訣なのではないかなと思います。

そして洗顔も自分にあった洗顔料や石鹸を使うことで刺激を抑えるということもできますし、肌の汚れを落とすということもきちんとできるかということも重要になってきます。

肌への負担を減らすにはシンプルなケアが一番です。

30歳を超えた辺りから肌に関する悩みが出てきました。

20代の頃はよかったのですが、30歳を超えた頃から肌に関する悩みがいくつか出てきました。私が一番最初に気になったのはニキビです。ラントゥルースの口コミ

最初は額や頬にいくつかのニキビが出てきました。最初の頃は少なかったのですが、月日が経つと次第に増えてきて、顔に合計15個ほどのニキビができるようになりました。対策として最初のうちは洗顔をこまめに行ったり、脂取り紙で顔の脂を取り除いたりしていました。市販のニキビを治す軟膏を塗ったりもしましたが改善はなく、困ったところで皮膚科に受診しました。そこで処方してもらった軟膏を塗布し続けたところニキビを治す事ができました。

ニキビが治ったので安心していましたが、35歳を迎えた時、今度は肌にたるみが出るようになってきました。

特に目立った箇所はお腹です。このたるみのおかげで椅子に座っている時は3段腹になってしまいます。
改善策を色々と調べてみた結果、クリニックでも治療はできるとの事でしたが、何せやった事がないので凄い不安です。

なので自宅で自分でも出来る方法で改善を試みているのですがなかなかうまくいきません。試した対策は腹部を中心にした筋トレ、食事の改善、生活習慣の改善ですが、どれも効果的ではありませんでした。やはりクリニックに受診するべきなのでしょうか?とても悩んでいます。

自分に合ったダイエット

私はずっとダイエットをしても続かず、痩せても2kg痩せてリバウンドを繰り返していました。

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ある日、体重が自分の思うラインを超えてしまい、思い切ったダイエットをすることを決意しました。

朝昼は普通に食べて、夜はもやしのみの生活を1年間続けると8kg痩せることに成功し、今のところ大きなリバウンドもなく続けられています。

また軽くですが腹筋30回・腕立て伏せ20回・スクワット20回も根気よく続けました。でも決して無理はせず体調が悪い日などは大人しくしている日もありました。

今は理想の体重になれたので少しずつもやしから他の野菜に変えたり、ご飯も食べるようになりました。

それでも大きなリバンドはしていないので、このまま筋トレをしつつ、食生活も無理のない範囲で管理できたらなと思っております。

今まで自分が続けられなかったのは、自分に合ってない運動や、無理に朝昼晩と食事制限をしてしまっていたことが原因だったのだと今は反省してます。

ダイエットは続けないと意味のないものだと思うので、無理なく自分に合ったダイエット方法を見つけることが大切なのだと改めて実感しました。

これからもリバウンドしないように、無理のない範囲でダイエットを継続していきたいです。

ニキビができる原因と予防方法について

今回はニキビの原因と予防方法などについてご紹介します。

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ニキビは皮脂の分泌量の増加、毛穴の詰まり、性ホルモンの影響、アクネ菌の増加などが原因で発生します。

特に性ホルモンと皮脂の分泌量は密接に関係しており、性ホルモンの影響で皮脂腺が発達し、活発に皮脂を分泌します。

また、皮脂が毛穴を詰まらせて皮脂が毛穴内に溜まることでも発生します。この状態のことを「コメド」と呼び、コメドは白や黒色のぶつぶつで、触るとザラザラした感じがします。

コメドを放っておくと毛穴の中のアクネ菌が増殖し、炎症を起こして膿が溜まり腫上がります。そうやって出来た赤や黄色の出来物がニキビです。

ではどのようにして予防すればよいのでしょうか。

皮脂の分泌はホルモンバランスの乱れやストレスが原因で増加します。なので、なるべくストレスを溜めず、規則正しい生活をおくることで予防できます。

毛穴の詰まりは洗顔や皮膚細胞の代謝を促進させ、皮脂や古い角質を落とすことで予防でき、アクネ菌は、誰の肌にもいる常在菌で、毛穴が詰まって皮脂が溜まることで増殖します。なのでアクネ菌の増殖は先述の洗顔や肌の代謝アップで予防することができます。

また、洗顔後は肌の保湿を行い、肌の角質層を柔らかくします。角質層を柔らかくすることで毛穴が詰まりにくくなり、よりニキビを効率的に予防することができます。

一度ニキビ跡ができてしまうと治すのに時間と費用が掛かってしまうのでそうなる前にきちんと予防することが大切です。

パートやアルバイトのキャッシング!審査時の電話には要注意!

銀行や消費者金融のカードローンは、本人に安定した収入があれば、パートやアルバイトでも契約は可能です。

キャッシングのプロミス店舗・ATM案内

しかし、パートやアルバイトの場合、審査時に注意しなければならないポイントがあります。それは、殆どのカードローンが審査時に勤務先への在籍確認が行われる点です。在籍確認では、会社名を伏せて担当者個人名で行われるため、プライバシーが保護され安心と言われているものの、パートやアルバイトの場合は勤務先へ個人名で電話が来ることは非常に稀なケースです。

また、最近はスマートフォンや携帯電話が主流であり、プライベートの連絡は直接電話やメール、SNSを利用出来るため勤務先への電話は不審に思われてしまいます。

消費者金融のカードローンであれば、大害書類に対応することも可能になっていますが、銀行カードローンは代替方法がないため、勤務先でバレたくないという方は在籍確認が代替出来るものがおすすめです。

消費者金融会社のキャッシングとは異なる銀行ローンの利用

銀行ローンは、消費者金融会社のキャッシングとは違って、銀行や信用金庫がかつての消費者金融会社のブランド名を使って個人向けの融資を実施したり、独自のカードローンを展開したりしているものです。

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借り入れしたお金のユーザーの使い途は限定されておらず、買い物に使ったり、各種支払いに使ったり、飲み会の代金に使ったりする事が可能です。

銀行ローンの申込みは、銀行のATMやATMコーナーに設置されているローン契約機、公式サイトから申し込めるWeb申込みなどで行えます。インターネット環境が無いのであれば、ローン契約機を使えば良いでしょう。スマートフォンを持っているのであれば、公式サイトから申込みが出来るようになっていますので店舗まで足を運ばなくても構いません。

本人確認書類と申込書を提出すれば審査が行われ、審査を通過して契約する事で提携ATMを通して融資や返済が行えます。

パーマをしても、うまくまとまらない!

29歳主婦です。私は今でもクセっ毛に悩んでいます。
中学生の時から自分の髪質に悩んでいました。

髪が細く、前髪が真っ直ぐにならず外にハネてしまうこと、後ろ髪はなぜか左は内側に丸くおさまるのに
右はかえって外にハネてしまうこと。

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中学になると他の女子もおしゃれをし出しており、縮毛をかける子や
アイロンで巻いている子もいました。
私も真似してアイロンで真っ直ぐにしてみたのですが、雨が降ったり湿気があると元どおり。
当時はシャギーカットが流行っており、私の髪質ではまとまる気がせず挑戦できませんでした。

いっそのこと天然パーマなら、全体的に動きがあるので憧れたりもしました。
大学に入ってから、カラーをしてパーマをかけました。

少々の髪のダメージは覚悟していましたが、想像以上に水分がなくなりパサパサ。
それでもクセっ毛をカバーしたくて必死でした。
髪型は、クセが出にくい重めのボブに変更。中高生と比べるとマシになりました。
しかし、雑誌で見るようなまとまったパーマスタイルには程遠いです。

特に両サイドの前髪が外にハネる所が気に入りません。

それを毎日アイロンで直すのも面倒だと思ってしまう自分も嫌です。
何のためにパーマをかけたんだろうと思ってしまいます。

簡単なダイエットでいつも動き回るのが一番

ダイエットをするときに、始めるきっかけを探してみましょう。

健康で長生きをしていたい。異性に、好かれてみたい。男性、女性。若者、高齢者、未婚か既婚、それぞれ違って動機もそれぞれ違ってきます。

http://www.hyeres-natation.com/

なるべく簡単にできるダイエットとして、ストレッチを考えていきましょう。

多くの人に実践されているダイエットの一つに、肩甲骨ダイエットが有ります。

背中で腕を組んで、できる人は朝起きて寝る前に腕を組むストレッチをし、肩こりも解消するおまけが付いて来ます。

食べる量を減らして体重の減少を考えた場合、油分の量を減らすと腸の中を通る時に便が通りにくくなってしまい便秘になり逆効果になります。     

ストレスをためるダイエットは長く続きません。      

好きな音楽を聴きながらルームランナーで走ってみたり、好きな映画を見ながらスワットをしてみたりしてください。

野菜の煮物、サラダなどを先に食べ、食事量の減少、運動の負荷を課していく簡単に比較的できることから考え、食事量の減少を考えてみます。

しかし、低カロリー商品であれば、ハンバーグやラーメンを食べることもできます。 

外食は、揚げ物が多くなりやすいので取らないようにしていきましょう。

付き合いなどで、どうしても食するときは有っても回数を減らすようにしていきましょう。

また、趣味と一体になったウオーキングも考えましょう。

インターネットやショッピングモールを使用せず、ショッピングも一つ手前の駅で降りてウオーキングをして楽しみにしていきましょう。

毎日できることを、継続していくことがダイエットに繋がります。

現代社会は、便利な生活を追求する時代です。

野菜中心に家庭菜園をしたり、自動車通勤を公共の交通機関を利用たり、会社に着いてエレベーターを利用せず階段で行ってみてはいかがでしょう。

現代社会のベッドでの生活を、畳の上で布団を敷くこたつや畳の上で過ごす不便な生活がダイエットに自然になっていくと思います。

通勤もマイカーから電車に、買い物も自転車で行く。便利を追求しない、不便な生活がダイエットには一番向いています。

無理をしないダイエット

私のダイエット成功談について紹介します。あくまでも個人的な体験・感想を記載しますのでお含みおきください。http://www.44gallery.com/

まず、大前提として3つの約束を自身に課しました。1.糖質摂取(完全にゼロはキツイので、お米を食べる際にはお粥にして水分多めで食事をします。)。

2.朝食、夕食時のレタス(葉っぱのままで2枚づつ)、3.水分摂取は水、お茶、牛乳(朝食のみ)で喉渇きの状態を作らない。 この3点はきっちり守りました。

後は適度な運動ですが、2日に1回2、3Km程買い物ついでに歩いて近所のスーパーへ行く。 っといった内容です。

結果ですがこの生活を繰り返すだけで200g~300g/日づつ体重(定時測定・入浴後)が減って、現在3週間目ですが、5㎏の減量に成功しています。

食事ですが、制限が大きいとなかなか続かないのでお菓子は極力少なくして、甘いものを食べたいときはフルーツを食べるようにしています。フルーツの果糖はダイエットに向き不向きの両方の意見が分かれているので、おそらく科学的にはっきり証明されていないのではないかと考えています。パン、お米を少なくする事でダイエットのスピードっは上げられそうですが、日本人なので無理のない範囲でこれからも継続して目標体重にむけて頑張っていきたいと考えています。

手汗の原因と解消するために心がけていること

最近私が発症している手汗が原因で、スマホの画面が汚れてしまったり、しばらく握っていたカラオケのマイクがベタベタになってしまったりします。 画面の汚れやベタベタに加え、手汗の臭いも気になりましたが、私の周囲には手汗をかいている人がおらず、「解消したい」と思ってもできませんでした。 そこでネットで手汗の原因を調べてみることにしました。

調べた結果、いろいろ見つかった手汗の原因の中で気になったのが、姿勢が悪いと自律神経が乱れてしまうことでした。 確かにある時期、手術の話もあったくらい私はかなり姿勢が悪いです。

姿勢がこれ以上悪くならないように、現在私はストレッチを続けていますが、姿勢の悪さは変わらず、手汗の解消は難しいかもしれません。http://ciosta2019.com/

姿勢の悪さだけではなく、運動不足と食事のバランスも、私に当てはまりそうな手汗の原因として見つかりました。 

学生時代から運動不足だった私は、社会人になるとより運動不足になってしまいました。 親が仕事で忙しかったため、食事がインスタント食品になることが多々ありました。

行動に移せるかどうかが問題ですが、私が動けばよいだけの運動不足は改善できるでしょう。 仕事で親が忙しく、「改善するのが難しい」と思ったバランスが取れた食事も、近々来ることになるヘルパーさんに、美味しく栄養のある料理を作ってもらえば、改善できるでしょう。

姿勢の悪さが原因で起こる自律神経の乱れを整え、手汗の臭いを抑えるために、5~20分ほどの腹式呼吸や、朝日を浴びる、朝食を取る、夜更かしを避け睡眠時間を確保するなど、生活のリズムを整えることを心がけています。

このように、姿勢の面から手汗を解消するのは難しいかもしれませんが、運動不足や食事のバランスは改善できるでしょう。

多少でも手汗が解消されることを願っています。

筋トレダイエットでかっこいい体を手に入れました。

私は高校生の頃に部活の影響があり、一気に太りました。http://www.vikingai.org/

私は元々、痩せ体型だったので太ったといっても恐らく周りから見れば標準だったと思います。

しかし、痩せ体型に慣れていた私の体は一気に体重が増えることで急な生活変化が出てきました。その生活変化で1番苦しかったのは過食症です。小食だった胃袋を部活の食事トレーニングによって無理やり広げたことで、食べても食べてもお腹いっぱいにならず常に何か口にしていないと吐き気がするといった状態になりました。そんなことを繰り返したので顔はボールのように丸く、パンッと張ったような体型になりました。

ある日、友人と写真を撮ったときその写真を見返して自分の体型の変わり様にショックになりました。

ここからスイッチが入り、私は筋トレダイエットを始めました。

YouTubeで色んな筋トレを見つけて、自分でメニューをつくって実践しました。筋トレを始めてから1週間で私はお通じがとてもよくなりました。そのせいもあり、食べた分排泄できていることから食事のサイクルがきちんとできるようになり、気づいたときには間食が減っていました。それを続けて1か月で私は10キロ減のダイエットに成功し、同時に腹筋の割れたかっこいい体を手に入れました。

この筋トレダイエットはその人の体の状態によるものだと思いますが、私は脂肪燃焼も加えた有酸素運動を取り入れながら筋トレをしたのでメリハリのあるムキッとした体をつくることができたのだと思います。ただ、痩せるだけでは余分なお肉が残ってしまうのできちんとトレーニングをして痩せた方が綺麗なスタイルになれるのでおすすめです。

新しいオーラルケアゴッソトリノ

口臭対策の新しい道具としてサンクラルテ製薬のゴッソトリノという商品が開発されました。イニオの効果を完全レポート!私の口コミや解約方法を徹底解説します!
歯磨きで汚れを完全に落とすことは不可能です。そこでリステリンなどの液体タイプの商品が開発されたり、フリスクなどの口臭ケアが売られたりしますが、これでもにおいが消えない時があります。

こちらのゴッソトリノはにおいの元が形としてみえるような仕組みになっています。使い方はモンダミンやリステリンなどと一緒で規定の量(ゴッソトリノは1包8ml)を口の中でゆすいで吐き出してからブラッシングをする。それだけですが。

シメン5オールやアラントインなどの有効成分などがしっかり入っているのでとても歯に良いブレスケアでもあります。そしてゴッソトリノを吐き出した時に、口臭ケアを怠っていると汚れの元がはっきり形になって出てきます。正直見てられないほどの汚さですが、においが消えるととても毎日が快適に過ごす事ができます。

基本的に毎日毎食後使う事が効果的なようです。そして小さいパッケージに一回分が入っているので旅行先にも使いやすく、より快適な現地の人ともコミュニケーションが取れそうです。初月は半額以下でお試しできて、返金保証もしっかりついているのでちょっとにおいがきになる人は一度使ってみるのがオススメです。

21連休ダイエットチャレンジ

コロナの影響により、5月は会社から一時帰休を通達され、なんと21連休を消化中です。笑

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そこで、これしかないと始めた21連休筋トレのお話です。

友達に21連休もあってどうしようと相談していたところ、だったら21日連続○○みたいなのにチャレンジしたら?とぽろっと言われ、おもしろそうだなーと思いました。

実は4月にも5連休が2回あって、その時はダラダラ過ごしちゃったんですよね。時間があるから3食きっちり食事をし、読書しながらティータイム。気がつけば運動不足で体は痛いし、過去最大に体重が増え、背中とお尻の見た目もおばさん化!コレはまずい。。。と思っていました。

私が感じるおばさん化の最大のポイントはこの3つ

・背中のお肉

・お尻の下のお肉

・下っ腹

ちょうどテレビでもコロナの運動不足解消、みたいなコーナーがちょいちょいあったので、その中から続けられてるのはこちらです。

■ニーアップクランチ

筋肉体操でやってた、ひざを抱え込むようにやる腹筋

■空中開脚

あさイチでやってた、仰向けで脚を前後と左右に開いて閉じるやつ

■プランク

なんかのテレビでやってたひじをついてお腹を上げながら体幹を鍛える

ソファでテレビを見てることに気がついたら、床に寝転んでスタート!回数とか時間は特に決めてません。できたらご褒美でソファのゴロゴロを解禁してます。

やり続けて19日、なんとウエストが2センチ細くなりました!

休み前の仕事ではせっかく仕上げても差し戻されることが重なってストレスも溜まってましたが、筋トレはそんなことはありませんでした。

そうです、筋肉は裏切らない、です。

肌の乾燥によるシワ ほうれいせんの悩み

肌の悩みは年齢によっても異なってくると思いますが、私が若いころから悩まされているのはとにかくひどい乾燥と小じわです。仕事柄朝晩関係なく働いているので、メイクをしている時間が長いことが問題でした。

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その為肌の水分量を保つことが永遠の課題です。しかも接客業で笑っていなければいけない時間が多いため、笑っているときのほうれいせんが気になるようになってきました。クレンジングや洗顔に期待するすることは保湿をしながら、しっかり綺麗にメイクを落とせることでした。

とにかく肌が薄くて弱いので、ノンケミカルな商品を中心にいろんなメーカーを試してみました。そんな中出会ったのがドイツオーガニックコスメメーカーのマルティナのコスメです。マルティナは様々な信用できる機関から認証を受けていて、100%自然界に存在する原材料を使用しています。

石油由来のものは一切使用せず、調合剤などもすべて天然成分を使用しています。そういったノンケミカルな商品なので肌の弱い人でも使うことができ副作用などは少ないと思います。クレンジングは、「ローズ、シアーナ、ジンセナ、ハッピーエイジング、サルビア」の5種類のシリーズがあります。すべて試しましたが、そのうち私のおすすめはやはり甘くて癒される香りの「ローズ」です。

ダマスクローズのエキスを使っているのですが、それが女性のホルモンバ肌のバランンスを整えるそうです。クレンジングは乳液状です。洗いあがりはもっちりして肌が柔らかくなる印象です。

洗浄力という点ではウオータープルーフのマスカラなどを使用した場合には、2回くらい洗った方がいいかもしれません。このクレンジングを使用し始めてから洗顔後の水分量がキープされてこじわが少し減ったように思います。洗顔後は、化粧品・美容液・クリームの順番でルハクの商品をライン使いしています。

ノンケミカル商品の特徴は全体的にさっぱりとした使い心地で少し潤いが足りない感じがします。いままで化学製品たっぷりの商品を使用していたのでそう感じるのかもしれませんまた1週間に1回くらい家でできる超音波美顔器で肌を洗浄し、イオン導入しています。

すると翌日肌に張りが出てメイクのりがよくなります。加齢に伴い問題がどんどん増えますし、これからの季節はとにかく太陽に当たらないように気を付けることを心がけています。

妊娠中から出産後の髪の悩み

高校卒業後、市販のブリーチを何回か使いながらセルフでヘアカラーを利用したり、美容院で染めてもらったりと髪の毛へのダメージはありつつも

美容院の方には「髪質いいね!」と言われてきましたが、妊娠をきっかけに大きく髪質が変わってしまいました。

つわりがひどかった私は、美容院に行く回数がどんどん減っていった為

そうなると髪の毛の傷み、パサつき、うねり、ハリコシが気になりだしました。一番の悩みは抜け毛でした。

妊娠するとホルモンバランスの乱れから髪の毛が抜けやすくなるとは聞いていたものの

実際に抜けた量を見ると衝撃的でした。http://www.keystonechurch.net/
抜け毛は産後もしばらくは続き、毎回ビックリする程の量が抜け落ちていきました。その抜けた量を見るたび、ショックでした。

産後ということもあり、日々の育児疲れで特別なヘアケアーをすることなど出来ずに過ごしてきましたが

ようやく産後から2年が経ち、元の髪の毛の質へ戻りつつあると実感しています。

抜け毛はまだありますが、あの妊娠から出産後の時期に見た衝撃的な量を見ることはなくなってきました。

また、美容院へ通い始められるようになったので、

トリートメントなどでヘアケアーを意識しながら理想の髪質へ導いていけたらなぁと思っています。

乾燥肌とシワに悩む中年男性

エアコンを点けていると部屋は乾燥します。なので肌は乾燥肌でカサカサ粉をふいて、シワも多くなり恥ずかしく思いますが、コラーゲン入りフェイスフォームで洗い保湿剤を塗ると少し改善しますね。部屋に加湿器を置くこともお勧めです。食事では、栄養バランス良く食べて、睡眠を十分とるだけでも、肌に良いと思います。

ビューティークレンジングバーム

シワ、乾燥肌、ガサガサ、ザラザラ、とする悩みが生まれつきあって、皮膚科に通院しています。皮膚科の塗り薬や飲み薬を服薬すると、痒みと赤みとシワなどが緩和されます、しかし、老化は抗えません。マメに保湿剤を塗る必要があります。

男性でも悩みです。乾燥する冬も大変ですが、真夏の紫外線と大量の汗で肌にダメージも大きいです。なので、夏は日焼け止めクリームが必要ですし、直射日光をなるべく浴びないことです。食べ物のトマトは日焼けにも肌のアンチエイジングにも良いリコピンが多く含まれています。

特にトマトジュースがリコピンを多く摂取できるので、お勧めです。一年中、保湿剤のクリームが欠かせません、しかし、冬場と夏場のクリームは違うものを皮膚科で処方されます。冬場は少し油っぽいクリームで、夏場はサラッと乳液みたいなものを処方されますね。専門家に診てもらうと良いです。

肌トラブルにサヨナラ!美肌に効果抜群な野菜3選

どんな美容液を塗っても、肌にうるおいが足りないと感じることはありませんか?

そんな時は美肌に効果的な野菜を食べて、身体の中から美しい肌を作っていくのをおすすめします。シロジャム

美肌に効果がある野菜を3つご紹介します。

1つ目はトマトです。

トマトにはリコピンやビタミンC、βカロテンが豊富に含まれており、美肌に効果があります。

リコピンには強力な抗酸化作用があり、老化の原因にもなる酸化を防いでくれます。そのためお肌の老化を防いでくれる効果もあり、トマトを摂取することでいつまでも若々しい肌で居続けることができます。

抗酸化作用によって紫外線ダメージを吸収し、シミやシワができにくくなります。

美肌効果と合わせて生活習慣病予防の効果もあるので、トマトは毎日食べるのにおすすめな野菜です。

2つ目はニンジンです。

ニンジンはβカロテンを豊富に含んでおり、粘膜や肌への美容効果が非常に高いと言われています。肌そのものが保湿性の高い肌質へと生まれ変わり、美容液を塗っていなくてもうるおいのある素肌作りを行うことができます。

ニンジンは食物繊維も豊富で、老廃物を身体の外に出してくれるデトックス効果があります。老廃物が体外に排出されることで肌代謝が良くなり、老廃物蓄積による肌トラブルが少なくなります。ニンジンを摂取することで、常にみずみずしい肌を保ち続けることが可能になります。

3つ目はピーマンです。

ピーマンのビタミンCは熱に強く、美肌に必要不可欠なコラーゲンの生成を促進してくれる効果があります。生活習慣病の予防や免疫機能を高める作用があり、ピーマンは健康的な肌を作るのに欠かせない食材です。

ストレス軽減の効果によって、ニキビなどの肌トラブルを防いでくれる効果もあります。

このように野菜は、天然の美容液とも言えるほど豊富な美肌成分を含んでいます。

これらの野菜を使った野菜炒めやサラダなどを食べて、楽しく健康に美しい肌へと生まれ変わりましょう。

お腹のでっぱりが気になってきて

今まで私は運動などをあまりしていませんでしたが特に太ったということもなく、比較的痩せている親に似ているんだろうと思っていました。30歳を超えて特に衰えることがなかった食欲でしたし、我が家には体重計が当時なかったので特に意識したこともありませんでした。

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しかし、家のリフォームをきっかけにお風呂に鏡がつくことになりそこで初めて自分のおなかのでっぱりを見て驚きました。これはダメだと思い次の日には体重計を買いにいき測ってみると5kgは増えていました。どうりで体が重いと納得すると同時に痩せなければという思いが芽生えました。

体重の増加を意識すると自分でもお腹周りが気になって仕方がなくなりましたがジムに行ったりするような時間もお金もなかったのでYouTubeを見ながら筋トレやダンスをするようになりました。1日1時間はYouTubeで検索して出てくるダイエットダンスを日替わりでローテーションをして行いました。

運動不足だったせいか以前は便秘がちでしたが運動することによりそれも解消され、代謝も日に日に良くなっていきました。運動は続けることが大切だと思いますのでまだ始めて2ヶ月くらいですが今後も続けてもう3kg痩せたいと思います。